Zima kojarzy nam się z wygodną kanapą, ciepłymi kapciami i pyszną czekoladą, a nie aktywnością fizyczną. Praktyka pokazuje jednak, że uczucie błogości będzie jedynie chwilowe – chłodne miesiące szybko miną, a my zostaniemy z dodatkowymi kilogramami. Dlatego, zanim wszyscy przypomną sobie o wciśniętych w głąb szafy kostiumach kąpielowych, my możemy już być w trakcie robienia formy życia. Zima nie jest żadną wymówką! Gdy za oknem mróz, przygodę ze sportem możemy rozpocząć na sali treningowej w lokalnym klubie fitness. Bieżnie czekają, by postawić na nich stopy. Wszystko, czego potrzebujemy to odpowiednie buty.